https://saeed-gomnam.blogfa.com تقدیم به پیام دهنده ام- برای رهایی هیچ وقت دیر نیست fa blogfa.com Thu, 07 Aug 2025 04:17:02 +0330 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/191/%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%b2%d8%a7%d9%88%db%8c%d9%87-%d8%af%db%8c%d8%af ✦ تغییر زاویه دید، آغاز درکه ✦ همه چیز همونیه که هست… اما نگاه من، می‌تونه رنج بسازه یا معنا. گاهی وقتا باید یک قدم عقب‌تر برم، از بالا ببینم، از کنار نگاه کنم Thu, 07 Aug 2025 04:17:02 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/191 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/190/%d9%86%d9%87-%da%af%d9%81%d8%aa%d9%86-%db%8c%d8%b9%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%84%d9%87-%da%af%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%85 ✦ «نه» گفتن، یعنی «بله» گفتن به خودم ✦گاهی سخت‌ترین کار دنیا، نه گفتنه. اما وقتی چیزی در تضاد با ارزش‌هامه— وقتی قراره از مسیر خودم دورم کنه، یا خودم رو کوچیک کنه... اون‌وقت، نه گفتن یعنی وفاداری. --- Fri, 01 Aug 2025 07:12:52 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/190 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/189/%d8%b9%d9%82%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%ac%d9%84%d8%b3%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa ✦ عقیده شخصی دارم… اما جلسه جای تبلیغ نیست ✦ هرکدوم از ما، باورهایی داریم—دینی، فرهنگی، سیاسی یا فلسفی. اما جلسات بهبودی، پناهگاهی‌ان برای "رهایی از جدایی‌ها". اینجا جاییه که ما به اشتراک می‌ذاریم، نه برای اثبات… بلکه برای اتصال. Tue, 29 Jul 2025 06:27:13 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/189 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/188/%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af%db%8c%d8%b4%db%8c%d8%8c-%d9%be%d9%86%d8%a7%d9%87%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%84-%d8%b7%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86 ✦ دوراندیشی، پناهگاهی در دل طوفان ✦ وقتی با چشم باز حرکت می‌کنم… وقتی قبل از قدم، نیت‌هامو مرور می‌کنم، و با عقل و قلب مشورت می‌کنم— دیگه نیازی به اضطراب نیست. چون راه، هرچقدر هم سخت باشه، منو نمی‌لرزونه… چون آگاهانه انتخابش کردم. Mon, 28 Jul 2025 04:45:02 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/188 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/187/-%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%b2%d9%87-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%af%d9%87%d9%85-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d9%82%d8%b7%d9%87%e2%80%8c%d8%b6%d8%b9%d9%81%e2%80%8c-%d9%85%d9%86-%d8%b9%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af-%e2%9c%a6 ✦ آیا اجازه می‌دهم دیگران از نقطه‌ضعف‌ من علیه خودم استفاده کنند؟ ✦ گاهی خودم، بدون اینکه بفهمم، ضعف‌هامو دو دستی تحویل دیگران می‌دم… نه برای آزار، بلکه برای اینکه پذیرفته بشم، دوست‌داشتنی به نظر بیام، یا طرد نشم. اما نتیجه‌اش چیه؟ از همون نقطه، آسیب می‌بینم. Wed, 11 Jun 2025 04:54:48 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/187 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/186/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%8c-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%da%af%d9%86%d8%a7%d9%87-%d9%88-%d8%ae%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%aa-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d9%85-%e2%9c%a6 ✦ چرا بخاطر رفتار دیگران، من احساس گناه و خجالت می‌کنم؟ ✦ گاهی یکی دیگه کاری می‌کنه… یه توهین، یه بی‌احترامی، یه رفتار ناسالم، یه نادیده‌ گرفتن— اما من خجالت می‌کشم. من می‌رم تو لاک سکوت. من خودمو سرزنش می‌کنم.چرا؟ Mon, 09 Jun 2025 02:59:32 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/186 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/185/-%d8%af%d8%b1%d8%af-%da%a9%d8%af%d9%88%d9%85%d8%b4-%d8%a8%d8%af%d8%aa%d8%b1%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%ad%d8%8c-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d8%8c-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%8c-%db%8c%d8%a7-%d9%88%d8%ac%d8%af%d8%a7%d9%86- ✦ درد کدومش بدتره؟ روح، احساس، جسم، یا وجدان؟ ✦ من هر چهار‌تای این دردها رو تجربه کردم...🔹 درد جسمی زخم می‌زنه، ولی بدن بلدِ چطور خودش رو ترمیم کنه. 🔹 درد احساسی مثل دلتنگیه، شکست عشقی، یا تنهایی، عمیقه… ولی با زمان، با دوست، با هم‌دردی، آروم‌تر می‌شه. 🔹 درد وجدان، وقتی می‌دونی اشتباه کردی، وقتی نتونستی جبران کنی… سنگینه، اما می‌تونه به اصلاح ختم بشه. 🔹 اما درد روحی... اون وقتیه که هیچ‌کدوم از اینا نیست، ولی حس تهی‌بودن داری. Sun, 01 Jun 2025 19:04:49 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/185 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/184/%d9%85%d8%b9%d9%86%d9%88%db%8c-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%86-%db%8c%d8%b9%d9%86%db%8c-%da%86%db%8c ✦ معنوی بودن برای من یعنی چی؟ ✦ قبلاً فکر می‌کردم معنوی بودن یعنی دعا کردن زیاد، روزه گرفتن، یا حفظ کردن یه سری متن مقدس… ولی امروز معنویت برای من یه چیز دیگه‌ست. معنوی بودن یعنی چطور رفتار می‌کنم وقتی کسی نگاه نمی‌کنه. یعنی توی دل شلوغی، صدا و راهی از نور رو پیدا کنم. یعنی با خودم، دیگران و خدا رابطه‌ای صادقانه و بی‌ادعا داشته باشم. Fri, 30 May 2025 06:50:03 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/184 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/183/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%ac%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%aa ✦ چرا جبران خسارت می‌کنم؟ ✦ خیلی چیزها تو گذشته مونده… خیلی کارا رو نمی‌تونم پاک کنم، اما می‌تونم مسئولیتشونو بپذیرم. جبران خسارت، یعنی برگردم به جاهایی که آسیب زدم—نه برای پاک کردن گذشته، بلکه برای پاک‌سازی امروز. Thu, 22 May 2025 18:35:35 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/183 https://saeed-gomnam.blogfa.com/post/182/%d8%b3%d9%86%d8%aa-%d8%b3%d9%88%d9%85-%db%8c%da%a9-%d8%af%d8%b1%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%87 سنت سوم، یه در بازه. درِ ورودی‌ای که فقط با یه کلید باز می‌شه: میل به بهبودی. نه ظاهر، نه گذشته، نه نوع مصرف، نه چند بار لغزش… سنت سوم می‌گه: تو بیای تو، خدا خودش راهت می‌ده. ما فقط در رو باز نگه می‌داریم. --- Thu, 22 May 2025 08:20:41 +0330 saeed-gomnam saeed-gomnam.blogfa.com/post/182